29. augustil toimub Valgamaa Rahvatervisepäev, mis leiab aset Valgas Pedeli jõe kaldal!

Valgamaa Rahvatervisepäev on kogupereüritus, mille eesmärgiks on nii vaimse kui ka füüsilise tervise edendamine. Rahvatervisepäeva keskmes on Esimese Koolikella Jooks koos erinevate töötubadega, mida korraldavad oma ala eksperdid.

Esimese Koolikella jooks on viiendat aastat toimuv jooksuüritus lastele, noortele ja täiskasvanutele sh erivajadustega inimestele.

Jooksudele registreerumine toimub ürituse päeval kohapeal.

Jooks koosneb erinevatest distantsidest erinevatele vanusegruppidele:

3-6 aastased ca 100 m;
1-4 klass ca 500 m;
5-9 klass ca 1,5 km
Gümnaasium ja täiskasvanud ca 4 km.
Erivajadusega lapsed ja noored ca 150 m.

Soovi korral võib erivajadusega laps/noor koos saatjaga läbida ka muud distantsid (vastavalt vanusegrupile).

Mitte ühelgi distantsil võitjaid ei selgitata, oluline on jooksust osa võtta ja see omas tempos (kasvõi kõndides, abivahendiga või ratastooliga sõites) läbida.

Teine osa Valgamaa Rahvatervisepäevast on töötoad erinevates valdkondades, kuid eelkõige
on märksõnadeks vaimse tervise edendamine, vigastuste ennetamine, tasakaalustatud
toitumine, tervist toetava füüsilise ja sotsiaalse keskkonna teadlikkuse ja võimaluste
suurendamine.

Tasuta töötoad:

  • Loovteraapia mõju lapse/noore vaimsele tervisele;
    • Muusikateraapia mitmekesisus ja võimalused;
    • Elu erivajadusega lapsega – vestlusring peredele;
    • Mänguteraapia võimalused lapse ja noore vaimse tervise edendamisel (toetamisel);
    • Beebide võimlemine füsioterapeudi juhendamisel;
    • Töötuba „Aeg elada!“ Teema on suunatud lapsevanematele, kelle õlule on langenud pandeemia ajal töö kõrvalt nii laste kasvatamine kui ka nende õpetamine. Eesmärk on õppida, kuidas kaitsta oma hingerahu, vaimset tervist ning olla võimeline jätkuvalt olema oma lastele (venekeelne);
    • Liikumise ja toitumise tasakaal – miks see on vajalik?
    • Kuidas teha tervislikke ampse? (töötuba noortele, kus õpetatakse tervislikke vahepalasid ise tegema)
    • Tööalane ja sotsiaalne rehabilitatsioon – kellele ja milleks?
    • Väikelaste tantsuline liikumine füsioterapeudi juhendamisel.

Tule veeda vahva päev koos perega!

Lisainfo Facebooki ürituse lehel: https://fb.me/e/Np48fMwy